個人訓練

 

一對一的教練服務令你可以更安全、更快和更享受地達到健身目標。

 

私人訓練還有以下好處：

• 一對一的貼身指導

• 有效塑造曲線

• 修身效果更顯著

• 全程激勵式指示

• 提升自信和活力

• 指導正確的運動姿勢

• 預防運動損傷或進行個人康復運動

• 更集中和切合你的需要

 

＊1對1私人訓練課程（敬請預約時間）。

＊上課地點只限於本會Action Fitness進行。其他地區，歡迎查詢。

＊所有課程請於上課前24小時前預約。

＊如取消預約，請於4小時前通知，否則作扣堂論。

＊預約課堂需繳款後才作實。

＊所有課程必須於有效日期內或確認日期內完成，逾期作廢。

＊Action Fitness保留一切更改課程內容、時間及條款之最終權利。

 

 

可選個人訓練課程

健體樂, 帶氧拳擊, 泰拳, 橡筋帶運動及伸展, 瑜伽普拉提, 普拉提, 瑜伽,  Fit Ball, TRX 訓練, 

個人體適能訓練,  跑步, 花式跳繩